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作者: yobo体育,yobo体育全站,yobo体育手机APP下载   时间:2022-12-09   浏览:85363

本文摘要:溃在不良情绪中的女人,期望感觉节日的幸福,却又力不从心,那么如何才能较慢有效地调整情绪呢?  “从医学角度来说,哀伤的情绪不会造成人体新陈代谢减慢,所以人在哀伤的时候往往精力衰落,兴趣仅有无。

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溃在不良情绪中的女人,期望感觉节日的幸福,却又力不从心,那么如何才能较慢有效地调整情绪呢?  “从医学角度来说,哀伤的情绪不会造成人体新陈代谢减慢,所以人在哀伤的时候往往精力衰落,兴趣仅有无。”  “‘假装幸福’是一种较慢调整情绪取得幸福的方法,虽然治标不治本,但的确有效地。心理学研究找到,人类身体和心理是相互影响、相互起到的整体。某种情绪不会引起适当的肢体语言,比如气愤时,我们不会握紧拳头,呼吸急促,幸福时我们不会嘴角上升,面部肌肉放开。

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然而,肢体语言的转变某种程度也不会造成情绪的变化,当无法调整内心情绪时,你可以调整肢体语言,造就出有你必须的情绪。比如你强制自己做到微笑的动作,你就不会找到内心开始涌动有缘,所以假装幸福,你就不会知道幸福一起,这就是身心对话原理。”  这种感觉还可以通过不道德取得,情绪压迫者可以尝试“大笑功”:再行站直,然后身体前屈90度,再行后仰10度,并因应喊出出有“哈哈哈哈”的声音,动作和声音力求滑稽,连做到六次,前后对比就不会有有所不同感觉。

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